Żeń szeń

Witam Po kilkuletniej przerwie spowodowana studiami, powracam do treningu :) Niestety nie znalazlem podobnego tematu wiec chcialbym sie was poradzic. Sytuacja wyglada tak, ze w pracy mam mozliwosc uczeszczania na silownie, do ktorej chcialbym chodzic z samego rana, przed praca. Treningi bylyby krotkie tak max 30-40 min pare razy w tygodniu, [...]

Witam;) Miałem długą przerwe na siłowni, poczatki były Dobre:) dieta wszystko bylo:) Moge wkleic nawet. Potem miałem wypadek, złamana łopatka... no i od kwietnia do dzis nie bylem w ogole na silowni. Potrzebuje jakies suple, cena nie gra roli po prostu chce zeby działały;) wiem ze dieta podstawa ale zawsze lepiej cos dodac :) waze 56kg prz [...]

Witam Jestem off od kilku lat Wykonałem pełny zestaw badań gdyż planuję cykl enan solo 16-24 tyg 250mg e5d. Wyniki poniżej. Zaznaczam, że krew pobrano po ok 3h od treningu siłowego na czczo, po lekkim śniadaniu. W badaniach z kwietnia 2019 wszystko było ok, poza progesteronem 3x ponad normę. Przez ostatnie 3 miesiące leciało GW oraz 'nowe GW', [...]

[...] Szczegółowe info o produktach: CLA http://62.111.156.90/activlab/forum/Sieci/Lidl/CLA_info.jpg Ekstra Libido http://62.111.156.90/activlab/forum/Sieci/Lidl/Libido_info.jpg L-Karnityna http://62.111.156.90/activlab/forum/Sieci/Lidl/karnityna_info.jpg Tauryna i Żeń-Szeń http://62.111.156.90/activlab/forum/Sieci/Lidl/zenszen_info.jpg

Chciałem przedstawić wam moją sytuację i poprosić o pomoc. Mam dylemat, otóż mam 179cm wzrostu i ważę 65kg (wiek prawie 18 lat) - stosunkowo przydałoby się nabrać masy, ale nie jestem tego pewien przez już dosyć widoczny tłuszcz na brzuchu i bokach (ręce chude). Do tego dochodzi lekka kontuzja nadgarstka - przez 3 miesiące (rehabilitacja) raczej [...]

[...] 20 mg ed 1-8 prop 100mg e2d 1-8 25 proviron ed odblok: clomid 1-150mg 2-6 100mg 6-17 50 mg ed nolva 1-5 40mg 5-25 20 mg ed przez cały odblok 50 provi ed tribulus i Zma oraz Żeń-Szeń. Jak oceniacie taki cykl i czy DODAWAĆ HCG na odblok czy nie ?? 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88-89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 42-3 KLATA: -- UDO: 65 TALIA: 88 5.STAZ NA [...]

Witam robie zapasy i potrzebuje troche supli... OLIMP ŻEŃ-SZEŃ 30kaps - 3szt / 8zl = 24zl CHELA-FERR@30kaps OLIMP - 1 / 6 = 6zl GOLD LECYTYNA 1200 60kaps OLIMP - 2 / 13 = 26zl OLIMP - CLA z ZIELONA HERBATA+L-KARNITYNA - 3 / 20 = 60zl OMEGA GOLD-3 1000mg 60kaps. OLIMP - 8 / 10,5 = 84zl KOLAGEN ACTIV PLUS 120tab OLIMP - 2 / 14 = 28zl VITA-MIN PLUS [...]

Po wielu latach powróciłem do wioślarstwa i zacząłem je trenować jak na mnie dość intensywnie. Trenuję cztery razy w tygodniu' W poniedziałki mam trening siłowy obwodowy o średnim natężeniu a potem ergometr 4 serie po 10 min tempo 2,10/500m natężenie 7 W środy siłownia - trening obwodowy 4 serie po 14 stanowisk z ciężarami od 20 do 40 kg z [...]

Witam. Chcialbym dowiedziec sie, za pomoca jakich suplementow, zywnosci, skladnikow diety czy innych substancji mozna wplynac na zanik depresji? Jak dotad slyszalem, ze dobrze dzialaja np.: omega-3, zielona herbata, zen-szen, magnez, lecytyna. Stosowalem niedawno wyciag z dziurawca i wydaje mi sie ze nasilil on stany lekowe! Bralem tez ALC i nic [...]

Ludzie, normalnie mam problem, i już nie wiem co robić, a po koksy nie mam ochoty sięgać. Troche o mnie: mam 17 lat, 180cm, 90kg, trenuje 3 latka. Klate mam 2x w tygodniu, następująco: 95kg 4 serie po 8 razy, 80kg 2 serie po 10 razy, 115 3 serie po raz i na koniec 105kg 3 serie po 3 razy. Stosuje do tego glutarol, witaminki i żeń-szeń wg zaleceń. [...]

Witam od stycznia wchodzę na redukcje. Wzrost 183cm waga 91kg wiek 24 staż 6 lat Tak naprawdę jest to moja pierwsza poważna redukcja, chciałbym aby trwała ok. 8 - 10 tygodni. Niestety nie jestem w stanie kręcic carbio rano ponieważ wstaję o 5.00. Trening FBW 3xtyg (czy to nie za mało??) po siłowym aeroby 30 min. W każdym następnym tygodniu chce [...]

Cześć wszystkim, Wiem że temat storma był już nie raz, ale chciał bym dobrze połączyć suplementy żeby je jak najlepiej wykorzystać. Co o tym sądzicie ? Nie będę pisał co brałem wcześniej i z czym bo było tego sporo. W każdym razie proszę o pomoc jak poniżej ew macie jakieś inne pomysły to z chęcią posłucham. Myślałem nad którąś z tych opcji: [...]

Witam, mam zinicas forte, bit B6, magnez z bit b6, zen szen, omege i HMB kiedy stosowac.... troche o mnie; 20 lat, 80 kg wagi, 181,5 cm wzrostu, co do wymiarow to biceps 37 reszty nie znam a nie mam jak pomierzyc, silka trzeci misiac (wczesniej chodzilem 3 lata temu ale tak rekreacyjnie dla zabicia czasu). celem jest uzupelnienie diety, [...]

Wziąłem dzisiaj , tak jak polecaliście, 4 tabletki tussipectu (60mg efedryny), aspiryne (500mg) i naprawde mocną kawe, chyba z 6 łyżek na 40 min. przed dwugodzinym treningiem na siłowni. Nie poczułem nawet najmniejszego kopa czy wspomagania, jedyne co, to po treningu jak siedziałem na lekcji było mi troche ciepło w brzuchu (nie ćwiczyłem brzucha) [...]

Stosowanie ich podczas cyklu pomoże Twojemu sercu: Omega3 - 4 kapsy dziennie zalecane, 8-10 mozna przyjmowac (120 tabsow 14 zł) Czosnek bezzapachowy - 2 kapsy dziennie (90 tabsow 19 zł) Vincored - 2 kapsy dziennie (32 tabsy 22 złote) Koenzym Q10 + Lecytyna - 2 kapsy dziennie (60 tabsow 59 złotych) CLA - 2 tabsy dziennie (60 tabsow 56 złotych) [...]

Witam planuje pierwszy cykl taki towar jaki nabylem (uzbieralem) to 10x Testosteron Depo Galenika 2xAburaihan Iran oraz 5x Testosterone Norma Planuje go Ladowac 250mg co 5 dzien zaczac od 5maja i ostatni strzal wychodzi 29 lipca .czyli jakies 11tyg.Pytanie o pct kiedy? Posiadam Tamoxifen Egis 40 tab 20mg Clostilbegyt 30tab. Ovigil(HCG) 5000IU [...]

Mam 16 lat, tkanke tluszczowa na poziomie ok 10% Chce to jeszcze zmniejszych, a wiem jak trudno to zrobic przy takiej ilosci. Jesli cos robie, lubie to robic dobrze, wiec, po dluzszych poszukiwaniach, zdecydowalem sie na UD 2.0 Zastanawia mnie tylko suplementacja podana, wiec prosilbym o wypowiedzenie sie specjalistow na ten temat. Chodzi tu [...]

Cześć, wrzesień z powodu zmiany pracodawcy będzie dla mnie niezwykle wyczerpujący fizycznie i psychicznie. Postanowiłem jakoś się zabezpieczyć i zakupić nieco preparatów: OLIMP STRESS CONTROL OLIMP ANTI-OX POWER BLEND OLIMP CHELA-MZB SPORT FORMULA OLIMP HEPAPLUS OLIMP ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX OLIMP FORSEN Czy takie zestawienie może być, czy jakiś [...]

Proszę o sprawdzenie wiek 26 wzrost 180 waga 87 Rok temu stosowałem tłuszcze i czułem się rewelacyjnie I Posiłek Jajecznica 5 jaj 10 g sera żółtego gouda 5 g smalcu garść natki pietruszki 30 g słonecznika/pestki dyni/orzechy Odżywka białkowa 30 g II Posiłek Karkówka 250 g Marchew 300 g 30 g słonecznika/pestki dyni/orzechy III Posiłek Karkówka [...]

Witam!! Ćwiczę w domu ponieważ pracuje w Niemczech i bardzo późno kończę . nie wiem czy to dobre ale robię ćwiczenia ze stron: http://www.miesniebrzucha.pl/ http://www.100pompek.pl/ http://www.miesnienog.pl/ + do tego triceps + podciąganie + sporo biegam po powrocie do polski zamierzam kupić odżywki takie jak : OLIMP ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX [...]